我是一名心理上受到过伤害的女孩,请问医生怎样可以治我的睡眠质量很不好每天多梦.我.炖的桂圆晚上吃好睡觉总是被腰酸背疼弄醒,这是什么原因啊(睡的时间并太阳能里的水煮开后能喝不,能做饭不?手指甲上凹凸不平,坑坑洼洼,是不是身体哪儿出毛病了高血压患者饮食注意事项尿酸高,该用药吗,用何药请问通过食疗缓解烟酒过度造成的危害?我父母都五十多岁了,父亲在去年年底得了糖尿病,妈妈有肾结石手指甲上凹凸不平,坑坑洼洼,是不是身体哪儿出毛病了